如何有效抵制沉迷手机,而只是把它当个工具使用 (戒手机瘾的树)
如何有效抵制沉迷手机,而只是把它当个工具使用 (戒手机瘾的树)
如何把手机只当工具来用，我觉得，你先要自己控制住，不要有事没事就拿起手机看看，所以可以把手机里的一些无关紧要的应用的推送给关了，只保留qq、微信这种聊天的，这样手机响的次数会少很难多，你也不会总是被迫拿起手机来看，以为有信息。
1、你说的这个软件是叫forest，中文名字叫做森林，我这里为了避免你的查找，把软件放在了附件里面。
2、通过这款APP，你可以找出你的时间黑洞，找到可以让自己精进的时间，逐步跟其他人拉开差距。forest 这是一款训练专注力的神器，跟普通的番茄钟不一样的是，这款神器可以通过种树来管理你的时间，既培养你的专注力，还能给你看得见的成就感。
3、最近，在某音上看到一款功能特别硬核的“防手机沉迷app”。 为什么说它“硬核”呢？ 父母用了这款app，可以直接限制孩子玩手机的时长、时间，还能控制孩子手机下载什么软件。 只要一个按键，就能强制关闭手机屏幕，防止孩子使用手机超时、在夜里偷偷玩 游戏 。
4、怎样才能戒掉手机瘾 我现在总觉得自己不管做什么都不会成，因为我控制不住自己，甚至一度怀疑自己有心理方面的问题。希望您能帮帮我，感激不尽！jennyjenny：你说自己很难克制，拿起手机就自动进入“看小说”的状态。
5、首先是我们要有一种克制的心理，做到自我节制。这样可以戒掉手机上瘾。然后是我们可以把手机放在别人那里帮忙保存，争取在这一个月之内不要跟手机接触，等一个月之后，我们再去拿手机办事情。最后我们也可以把手机卖掉。然后可以到一个没有网络信号的地方去旅游，放松自己的心情，与外面的世界隔绝。
1、可以使用相对应的app来戒除手机瘾。睡眠小镇：睡眠小镇是一个帮助我们培养规律作息的健康APP，只需要按时睡觉就可以盖出美丽的建筑，打造属于自己的小镇。支持自定义就寝目标和起床目标，如果你忍不住偷玩了手机，辛辛苦苦盖的房子就会瞬间倒塌，损失1个亿。
2、首先，纽特教育脱颖而出，被央视认可并拍摄纪录片，作为教育基地，其专业性和影响力不容忽视。纽特教育由一支经验丰富的心理咨询团队，包括教育家、国学教师、文化课教师和训练有素的教官组成，他们致力于提供全方位的服务。
3、北京市朝阳区戒网瘾学校。根据查询北京市朝阳区戒网瘾学校官网得知，北京市朝阳区戒网瘾学校，是北京戒手机瘾的地方，和全国其他戒网瘾学校一样，北京很多戒网瘾学校都在河北郊区，完全封闭，军事化，绝大多数教官都是退役军人，他们在部队有带兵经验，对学生进行严格管教，大多数学生服从和遵守学校规则。
4、广东惠州戒网瘾学校，广东惠州戒网瘾学校，学校师生比例1：18，主要招收10-18岁有叛逆行为严重、网瘾严重、心理问题严重的学生。山东淄博德志教育学校，山东淄博德志教育学校，学校师生比例1：4，真正的全国能实行到位的精细化管理。
5、紫翔教育学校，紫翔教育学校是一所戒网瘾学校，师生比例1：10。主要招收10-18岁有严重叛逆行为、严重网瘾、严重心理问题的学生。德智教育学校，德智教育学校以1：4的师生比，真正做到全国精细化管理。学校创始人深耕特训行业16年，师资力量雄厚。所有心理教师均毕业于名校。
6、有没有戒手机瘾的学校 河南省三门峡市陕州区高阳山风景区就有一个正规的戒网瘾学校。这类学校其实有很多，只是有些正规有些不是正规的，有些是军事化、封闭式管理，在学校接受一些心理辅导、感恩课学习来改善其心智，军事训练改善其体魄，来达到培养一些孩子良好习惯的目的。
尽可能不拿出你的手机。当你发现出去旅游后，对整个行程都没什么记忆，只剩下一堆在手机中的照片。在很多不痛不痒的场合下，太多地拿出手提电话了。 多想少搜。当聊天聊到一个无关痛痒的细节都会掏出手机搜索，从此一发不可收拾，建议随身带一个记事本把一些不清楚的事情记下来，多想想。
⒈需要尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步，深呼吸等活动，让生活充实，同时也可以放松身心。
远离手机 绝大多数人拿起手机并不是因为有多紧急的事情要处理，而是看到它条件反射就拿起来了，所以在学习期间，最好让手机远离视线。睡前的半小时和起床后的半小时尽量不要玩手机，如果实在需要用手机看时间，就把网络关掉，开启飞行模式。
第4个方法，把手机屏幕调成黑白色 当你打开某宝，发现上面商品都是黑白的时候，你是不是瞬间没有了购物欲？同理，把手机屏幕调成黑白，就能大大减少花花绿绿世界对你的勾引。第5个方法，集中时间用手机 可以挑选一个你效率最差的时间段来尽情玩手机。
不要频繁的给手机充电 减少手机充电次数，能有效控制玩手机的时间。现在智能手机电池容量大，充满一次电需要玩7~8个小时，这样会降低工作和学习效率。需给自己定规矩，一天只能充一次电，出门时不能带充电器。为了保证电量，能减少玩手机的时间和频率，久而久之就戒掉手机。
