大学生戒掉手机真的会不一样(学生手机瘾测试)

大学生戒掉手机真的会不一样

只要手上没什么事，或者脑子不思考了就掏出手机，从这个软件刷到另一个软件，即使没什么意思，但依然不想放下。 2明明只是想打开手机查资料结果突然看到了一条推送新闻不自觉的点进去看，看着看着就忘了自己本来想做的事。

你家的孩子有“手机瘾”吗?《心晴》心理专家举了两个案例

1、上课一直在“神游”，回家蔫蔫的，晚上常刷手机视频到凌晨1点才能睡着，刷手机也是盲目乱看，白天精神萎靡。“你们把我逼成了抑郁症！”小莉说。但父母认为孩子不是抑郁而是手机成瘾，只会刷手机而不愿学习，想限制使用手机却因她称要自杀而妥协。“我们无可奈何，只能把手机还给她，哄着她好好学习。

大学生手机依赖成瘾的现状及对策有哪些?

1、大学生手机依赖的心理原因包括社交缺乏、虚荣心和认知偏差。外部因素包括手机功能的强大和手机游戏开发商的新游戏研发。

2、社交缺乏。当今的大学生基本都是独生子女，容易产生孤独感。而手机网络的产生，给他们提供了一个很好的社交平台，未曾谋面的陌生人也能在网上成为知己。长此以往，很多大学生会对这种社交方式产生依赖，从而对现实中的交流不感兴趣。（2）虚荣心。

3、过度使用手机导致人机一体化。部分学生因缺乏自律意识，过度依赖手机，导致个体生活与手机一体化。 过度使用影响学习、生活和工作。过度依赖手机的大学生在任何时间和地点都会随身携带或使用手机，甚至全天候开机，影响学习和生活。 过度使用产生生理不适、心理依赖和社会功能受损。

4、通过建立相关的规章制度，并严格执行，加强课堂和宿舍等大学生学习和生活环节的监督和管理，对上网行为进行强化训练，培养良好的网络行为习惯，是能够克服和消除网络对大学生的不良影响的。同时对网络成瘾者也有一定的矫治作用。

5、大学生手机依赖成瘾的现状及对策（一） 大学生手机成瘾症概述 手机成瘾，也称手机依赖，是由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。