水果玉米含糖高吗(水果玉米的含糖量高不高)
水果玉米含糖高吗(水果玉米的含糖量高不高)
水果玉米可食部分每100克热量196千卡，普通玉米是106千卡。水果玉米茎叶的含糖量高。水果玉米主要类型有：普通甜玉米，含糖量约百分之八，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。
1、水果玉米即超甜玉米（super sweetcorn），禾本科，玉米属，是玉米的甜质型亚种。金脆甜 该品种是由美国引进的鲜食型早熟、高品质超甜水果玉米种子、非基因转殖。
2、水果玉米又叫做甜玉米、爆浆玉米，是非常甜的玉米品种，现在很受欢迎，但是不了解水果玉米的人，不知道它和普通玉米的区别，那么水果玉米和普通玉米有什么区别？一起来了解下。
3、水果玉米是一种特殊品种的玉米，其特点是颗粒较大、颜色鲜艳、口感甜美，适合作为水果食用。水果玉米是通过传统的选择育种方法培育出来的，而非通过基因工程技术进行改良。
1、不会增肥，但多吃会使血糖升高。水果玉米属于甜玉米的一种，既可像水果一样生吃，也可以煮着吃。水果玉米的蛋白质及维生素含量比普通玉米高1～2倍，硒含量则高出8～10倍，且易于消化吸收。
2、水果玉米的含糖量是比较高的，主要考虑水果玉米属于杂交品种，所以其含糖量会比一般的玉米含糖量要高，对于血糖较高人群，以及糖尿病患者则应少吃，甚至是不吃。
3、水果玉米含糖量高，总糖量达36%，含糖量高达20%，为一般水果的一倍左右，比西瓜的含糖量高出30%。水果玉米的籽粒在乳熟期会产生较多糖分、淀粉和粗脂肪。由于营养丰富、口感甘甜和鲜嫩脆爽的特点，深受消费者青睐。
4、这些水果主要有柚子，香蕉，猕猴桃，樱桃，苹果等。虽然，糖尿病患者可以吃糖分少的水果，但是，却要控制水果的摄入量。血糖高的患者可以吃水果玉米，因为，水果玉米不是水果，其糖分比一般的玉米要高，却与水果相距甚远。
