黑米糙米红米怎么吃 (红米黑米煮饭的做法大全)

黑米糙米红米怎么吃?

1、准备好所需材料，糙米，红米和黑米的比例1：1：1就可以了，首先挑去米中的杂质。

电饭煲五谷饭的做法

放进煮红豆的水，做饭。⑦ 饭水煮开后，降低火候，待饭水变少，放进小米，焖煮。⑧ 将煮熟的五谷饭均匀搅拌。3五谷饭减肥食谱编辑如何快速减肥 推荐五谷饭减肥食谱。

五谷杂粮饭（调理减脂）的做法 把所有材料放高压锅里 加水，水量十分关键（深刻教训）高压锅：加水没过米超过小手指1个指节。普通电饭锅：加水没过米超过小手指2个指节。

步骤step 1 所有材料洗净切好备用。步骤step 2 锅中放油预热二分钟。步骤step 3 放入胡萝卜，鸡腿菇，鸭肉翻炒二分钟。步骤step 4 放入米饭继续搅拌翻炒二分钟。步骤step 5 炒好的样子。

五谷饭材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。做法：糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟。分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。

从制作步骤来看，苏泊尔五谷饭首先将所有材料混合均匀，然后平铺放入烤篮，并盖上烘烤盖。接着，选择“云享美食”功能，设置温度为190摄氏度，时间为30分钟。在烹饪过程中，建议开盖将食物翻炒一下以避免糊底。

是。用电饭锅煮五谷饭，要按五谷饭按键。电饭锅煮杂粮饭：把所有的材料放入电饭锅中—通电—按下左边的“杂粮饭键”。五谷杂粮饭以米类，豆类等杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。

红米黑米粥的做法大全有哪些

先将红米、红豆、红枣洗净，用清水发跑至软备用。 将红米、红豆入锅中加水适量煮粥，红枣去核，于粥沸时加入，文火再煮半小时即可。点评 有补血益气的作用，常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。

大致的比例：1份黑米，1份红米，1份红豆，0.5份薏仁，0.5份粳米，0.5份糯米。具体一份的量是多少，则要视熬制多少人份的粥而改变。一般电饭煲之类赠送的量米杯的一杯的总量，就差不多可以煮3~4人份的粥。

红米黑米粥的做法也很简单，首先准备好食材：红枣，红米，黑米，黑芝麻酱。不喜欢黑芝麻酱的亲们也可以不加。2/5 把红枣、红米、黑糯米清洗干净，如果煮了粥马上就喝的话，建议提前泡泡红米和黑米，这样可以煮的快。