红米的最佳吃法(黑米红米饭怎样做好吃)

红米的最佳吃法

红米莲子粥 做法：把莲子和红米洗净以后，分别浸泡2小时，然后加水煮成稀饭，煮成稀饭以后，加入适量的红糖搅拌均匀即可食用。这样的吃法，可以防治老年人心烦、失眠症状。

黑米、血糯米、红米煮粥可以煮什么式样的粥,煮法呢?

1、先将红米、红豆、红枣洗净，用清水发跑至软备用。 将红米、红豆入锅中加水适量煮粥，红枣去核，于粥沸时加入，文火再煮半小时即可。点评 有补血益气的作用，常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。

2、补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以孕妇多喝补气补血粥对养生及疾病的治疗特别好。

3、红豆血糯米奶粥、藜麦燕麦奶粥、鸡蛋燕麦奶粥、紫薯山药奶粥、红豆黑米奶粥、红豆芋头奶粥。 红豆血糯米奶粥 红豆50g，血糯米30g，紫米15g红枣4颗。 除红枣外的杂粮，洗净隔夜浸泡12小时。 所有食材放电饭锅，加400g清水。

红米饭(煮出松软米饭的窍门)怎么做好吃

1、大米和红米按照一比一的比例淘洗一遍。 淘洗好的米放入电饭锅中，加入没过米一个指节的水，浸泡两个小时。红米本身较硬，要浸泡后才会松软，同时浸泡后煮出来的混合米饭，颜色更均匀。

2、第一步：淘洗 舀出红米将其淘洗干净，注意红米的数量大约是大米的三分一。第二步：浸泡 在盘里倒入水，没过红米1至3厘米即可，放水中浸泡2个小时左右。

3、准备材料 排骨洗净加入少量蕉芋粉，生抽和适量米酒搅拌均匀。腌制10-20分钟。