准备所有食材,小米一小碗,红豆一小碗,花生一小碗,枸杞20粒,红枣8颗。准备好之后都要清洗干净,红枣去核。把所有食材都一起放到破壁机里面,倒入800ml清水,没过所有的食材。
1、将小米、花生、红豆清洗干净后浸泡4个小时。
2、本文将为产妇推荐四道坐月子食谱,包括花生小米粥、老姜鸡、木耳猪腰汤、生化汤、麻油炒猪肝、甜糯米粥、红豆汤和鱼汤。此外,还有两道食谱可以帮助产妇轻松产奶,分别是猪蹄汤和乌鸡汤。
3、做法: 将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟。
4、花生小米粥花生有补血,促进乳汁分泌的作用,同时与红小豆,小米一起熬煮更能防治女性产后气血两虚,促进身体的康复。
5、别总做大米粥了,学会这道粥的做法,全家都爱喝,营养还好喝 花生红豆粥 平时我们给家人做粥的时候,很常做的两种粥应该就是大米粥和小米粥了,有时候还会加一点南瓜或者地瓜在里面,这样能让粥变一变花样。
准备好所需的食材。玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米混合在一起用清水淘洗2~3次。将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米放入豆浆机杯中加入1L清水,水量不要超过破壁机的最高刻度线。
将以上所说的所有食材清洗干净。 将所有食材一起装入豆浆机中,注意不要超出最高水位线。 插上电源,选择“五谷豆浆”的功能即可。
南瓜用清水清洗干净,然后用刀切去外皮,再切成小块,切好后放进豆浆机内。大米用清水清洗干净,大米不需要用清水浸泡,直接放进豆浆机内。南瓜、大米放好加入1200ml水,启动米糊程序,时间大约~30分钟。
在晚上洗好,放点水泡着,第二天早上起来做。早晨起床后,先将泡好的花生和大米放进豆浆机,水加至刻度位置。放上机头,接上电源。选择“五谷豆浆”项使用。选择好后按“开始”就可以了。
将以上所说的所有食材清洗干净。 将所有食材一起装入豆浆机中,注意不要超出最高水位线。 插上电源,选择“五谷豆浆”的功能即可。
主料:绿豆60克、大米60克、水1000克。绿豆和大米清洗干净。将大米、绿豆、水倒入豆浆机桶里,注意总容量要在最低值和最高值之间。
下面介绍用豆浆机做八宝粥的方法及步骤:材料:红豆50克、净化水300毫升、花生仁20克、干莲子15克、干红枣50克、无核红葡萄干50克、糯米180克、黑米50克、松子仁15克、净化水2200毫升、冰糖100克。
在晚上洗好,放点水泡着,第二天早上起来做。早晨起床后,先将泡好的花生和大米放进豆浆机,水加至刻度位置。放上机头,接上电源。选择“五谷豆浆”项使用。选择好后按“开始”就可以了。
南瓜用清水清洗干净,然后用刀切去外皮,再切成小块,切好后放进豆浆机内。大米用清水清洗干净,大米不需要用清水浸泡,直接放进豆浆机内。南瓜、大米放好加入1200ml水,启动米糊程序,时间大约~30分钟。