养胃营养粥的具体做法 养胃粥家常做法 (健脾养胃粥的100种做法窍门)

养胃营养粥的具体做法(养胃粥家常做法)

做法：将黑米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将黑米和糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

健脾养胃粥的100种做法窍门

养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

糯米麦粥 糯米500G、小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。麦皮牛奶粥 麦皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黄油5G、盐适量。

红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。

养胃粥的做法大全

1、桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。

2、木耳粥： 取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺补脑，滋阴养胃。枸杞粥： 枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。胡桃粥 ：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，胡桃肉20克、米100克。

3、小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。03 燕麦南瓜粥 材料：南瓜，燕麦，大米。

4、十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。南瓜山药牛肉粥 将米饭洗净，用清水浸泡半小时。

5、红枣小米粥 用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可。莲子山药粥 取莲子30克，山药80克，粳米50克。