红米粉和黑米粉可做什么 (黑米红米怎么做好吃又简单)
红米粉和黑米粉可做什么 (黑米红米怎么做好吃又简单)
黑米糕：黑米粉可以制作成黑米糕，需要准备玉米油、鸡蛋、黑米粉、蜂蜜；将鸡蛋的蛋清分离出来，放入白糖，搅拌均匀。将黑米粉与蛋清一起搅拌，直到呈现出面糊状。
1、苦荞：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是苦荞面的低卡、低脂特性对于减肥人士来说很优秀。
2、红薯：红薯虽然是淀粉类食物，但是却有着神奇的减肥效果。
3、一，红薯。强烈推荐菜谱【低卡红薯饼】食材：红薯，生鸡蛋，全麦粉，0卡糖，黑芝麻粉。作法：首先将红薯清理干净，除掉皮，再切成小块，放入一个碗中。
1、红米粥好吃营养的煮法 主要食材：红米，糯米，红豆，红枣，花生，当归等。制作过程将红豆提前一晚上浸泡好，浸泡的时候不要放冷水，洗净以后用热水或者开水浸泡，最好是将碗罩住，这样到第二天早晨，小红豆就浸泡好了。
2、红米大米准备好，放入锅内。用水淘洗干净，只需要将里面的杂物淘出即可，不需要使劲揉搓。加入适量清水。水量最好根据自己平时喜好来加，喜好稠的就少加水，喜欢稀的就多加水哦。
3、红米并非染红的大米，是纯天然的暗红色，是来自云南的大米，非常适合于熬粥，图中就是红米，需要提前浸泡。淘好的红米放入电压力锅中。开启熬粥模式。烹饪过程完成后，待压力阀回落后即可开锅盖。
4、煮红米粥的方法： 红米50克，用清水淘洗两遍。 放入清水浸泡2小时。 大米50克，淘洗两遍。 将浸泡好的红米与淘洗干净的大米，一同放入电饭锅内，加入三倍的水，按下煮饭键。 30分钟后，开盖。
1、先将红米、红豆、红枣洗净，用清水发跑至软备用。 将红米、红豆入锅中加水适量煮粥，红枣去核，于粥沸时加入，文火再煮半小时即可。点评 有补血益气的作用，常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。
2、在不使用压力锅的情况下，最好先煮红豆，黑米，红米，和糯米，煮沸20分钟到半小时后加入薏仁，粳米，同煮到成熟。材料先用冷水浸泡1~2小时的话，可以缩短熬煮的时间。
3、红米黑米粥的做法也很简单，首先准备好食材：红枣，红米，黑米，黑芝麻酱。不喜欢黑芝麻酱的亲们也可以不加。2/5 把红枣、红米、黑糯米清洗干净，如果煮了粥马上就喝的话，建议提前泡泡红米和黑米，这样可以煮的快。
4、红米粥的做法步骤 步骤 1 红米加黑米洗净，加入适量水！放入红枣枸杞。
5、做法 血糯米，黑米，红米混在一起，红米少量，加冷水泡至少15分钟；倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化入粥即成。
6、材料 黑米50克、红枣10颗、花生50克、红豆50克 做法 准备好原料。 所以原料洗净放入焖烧锅，开火。 煮至沸腾后关火把内锅放入外锅，焖3个小时。
