山药炖羊排 健脾养胃(羊排炖山药的营养价值及功效与禁忌)

山药炖羊排——健脾养胃

1、山药炖羊排作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒，补脾益气、健胃消食之功效。

山药炖羊排的功效是什么

有助元阳，补经血，治虚劳的作用。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。此款菜肴具有益气养血，强筋健骨的功效。

山药羊肉汤含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质、钙、钾、镁、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。经常食用有助于温补脾胃、补气益血、补肾壮阳、去除寒气，特别是对于体质虚寒的人来说，具有很好的养身效果。

山药炖羊肉的营养价值 ，羊肉为助元阳、补精血、助虚劳之食物，有暖中补虚、开胃健脾的功用；山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗慢性肠炎、肺虚咳喘、糖尿病、遗精、遗尿等；香菜具有消食下气、壮阳助兴的功效。

山药炖羊排作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒，补脾益气、健胃消食之功效。

羊肉炖山药功效与作用与忌讳

1、羊肉山药一起吃具有具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌，滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的作用。

2、山药羊肉汤含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质、钙、钾、镁、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。经常食用有助于温补脾胃、补气益血、补肾壮阳、去除寒气，特别是对于体质虚寒的人来说，具有很好的养身效果。

3、对胃寒的病人有温补、散寒、健脾益气、健胃消食的作用。 通常来说，这道菜是没有禁忌的，但羊肉是干的，肝病、部分发热、感冒、发热、大便干燥和有真凶的人都不应该吃羊肉。

4、羊肉和山药一般情况下来说，是可以一起吃。羊肉具有益气补虚、温热、补肾壮阳、生肌的作用。山药具有滋补强身、助消化、止汗止泻的作用。羊肉山药具有益气、补虚、暖肾、补阳、生肌、补强、助消化、止汗、止泻的作用功效。

羊肉与山药可以一起吃吗

羊肉和山药是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且这两种食物营养丰富，可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解山药和羊肉的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。

羊肉山药能一起吃。（1）羊肉具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌之功效。（2）山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

羊肉能和山药一起炖，可做山药炖羊肉进行品尝，方法如下：准备材料：羊肉 520克、胡萝卜 适量、山药 适量、盐 适量、花椒 适量、大葱 适量、生姜 一块、料酒 一勺、老抽 一勺、生抽 适量、胡椒粉 适量、花生油 两勺。