湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好(湿气重最怕三种茶)
湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好(湿气重最怕三种茶)
绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。
1、普洱熟茶 在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。
2、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。
3、以下是一些祛湿的茶：山楂茶：山楂具有消食化湿功效，适合消化不良和湿气重的人群。菊花茶：菊花具有清热解毒和去湿功效，适合湿气重或者感冒发热时饮用。绿茶：绿茶具有清热解毒、消除体内湿气和消除疲劳的作用。
4、普洱：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
5、步骤/方法 绿茶 绿茶的品种有很多，比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶。在夏天的时候很适合饮用绿茶，还能够去除体内的湿气，但由于绿茶性寒，因此，寒性体质的人要少喝绿茶。
6、绿茶 绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖都是味道不错的绿茶。
肠胃是指胃肠，胃肠虚弱的患者通常可选用山楂茶、茯苓白术茶、红豆薏米茶、桂花茶等。山楂茶 是以山楂为原料制成的茶，是温性食物。喝山楂茶有健脾开胃的功效。能改善脾胃的消化功能，可辅助改善胃肠虚弱的症状。
乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。
普洱茶：普洱茶有解毒、消食、祛湿的功效，因此被视为湿气最重的人的福音。乌龙茶：乌龙茶富含多种天然化合物，可以促进新陈代谢，刺激身体排汗，从而排出体内多余湿气。
冬瓜荷叶茶 冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性凉，如果是经常上火的朋友可以选择喝它，但是不建议有胃病的朋友喝，因为生茶的刺激性比较大；而熟茶的话就比较温和一些，如果是体内湿气较重的朋友，可以选择喝熟普洱，同时还可以养胃。
