南瓜粥的做法(山药南瓜汤的家常做法)
南瓜粥的做法(山药南瓜汤的家常做法)
1、做法南瓜削去外皮，切成小块。小锅中加水，倒入南瓜块煮。锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。
南瓜去皮切块。 洗干净大米，加入适量的清水烧开。 加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖，待溶化后即可。 鲜菇鸡肉粥 鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱。
冬瓜清洗去皮切成和淮山药丁尺寸一致的小块丁。将稻米漂洗整洁后放进汤煲或是电饭锅。将切完的淮山药丁和冬瓜丁倒进，放水未过全部食物。电饭锅调到熬粥档，汤煲低火烧开后加入小火慢炖。
推荐：苹果山药粥、雪梨银耳粥、香蕉南瓜粥、鲜枣大米粥 。食材准备： 红枣 小米 南瓜 制作方式：1 小米洗净备用，红枣清洗干净后稍微浸泡下，然后去核切小块或者碎丁。2 南瓜去皮去瓤，切成小块，备用。
山药南瓜粥 原料：粳米50克、山药30克、南瓜30克。
个月的宝宝可以喝小米粥、南瓜粥、银耳粥、莲子粥、藕粉等，很多7个月的宝宝还没有长牙齿，仍然是以流质食物为主，避免孩子出现消化不良现象。
常见的有：小米、大米、糯米、百合、银耳、山药、红枣、枸杞等。南瓜粥的做法 材料：粳米50克，山药150克，南瓜200克，食盐或白糖少许。做法：将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。捞出备用。
六南瓜煮至七成熟后，加入山药继续煮至南瓜酥烂。当汤收到一半时，就可以出锅了。本站将与大家分享山药红枣南瓜汤的做法。
所以产妇完全可以食用山药，最佳食用方式是通过炖汤加入，既能让汤变得更加鲜美，而且还有滋补身体的效果。吃山药还能保护脾胃，促进消化，对于月子里食欲不振和肠胃弱的女性来说，山药是不错的恢复食物。
产妇在月子里是可以适当的吃一些山药的。但是对于剖腹产术后的病人，在胃肠功能还没有完全恢复的时候，没有排气，仍然有轻微腹胀的时候，是不能够食用山药。
提高乳汁的质量。所以，产妇在坐月子期间是可以吃南瓜汤的。因为南瓜有补气血的作用，产妇食用可以促进代谢、增强身体免疫力。另外，南瓜可以保护胃肠道黏膜，加速胃溃疡面的愈合。产妇食用南瓜还能够加速胃蠕动帮助食物消化。
小米山药南瓜粥孕妇吃当然好 小米含胡蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸和一些微量元素以及类雌激素物质，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效。
1、鸡切成大块。锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块焯水后洗净备用。锅里放入3000ml的水和鸡块，大火烧开，用勺子撇去煲鸡块煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲1个小时。
2、南瓜去皮去瓤。切小块蒸熟。捣成泥。口蘑切片。洋葱末炒香。下蘑菇片炒至略微出水。加清水，半袋浓缩鸡汤料。下南瓜泥。煮至浓稠，加少许海盐黑胡椒。装盘，撒几颗枸杞装饰。
3、盖上锅盖转小火慢煲1个小时。煲的时候将南瓜和山药去皮切大块，枸杞洗净备用。1小时后加入切好的南瓜、枸杞和山药，转大火烧开后转小火煲半小时。煲好后调入适量的盐。搅拌均匀后装小碗食用。
4、鸡切成大块。锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块焯水后洗净备用。锅里放入3000ml的水和鸡块。大火烧开，用勺子撇去煲鸡块煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲1个小时。
5、将南瓜稍微去皮，然后切成丁。三山药洗净，去皮，切块。四将红枣洗净，切块，去核。五烧热锅，加入一些猪油和盐。南瓜翻炒2分钟，然后加入红枣和一碗水烧开。六南瓜煮至七成熟后，加入山药继续煮至南瓜酥烂。
6、步骤 戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。
1、”佐料南瓜(300克)佐料盐(适量)红枣(15克)猪油(适量)山药(100克)炊具油炸锅一个准备食材。2将南瓜稍微去皮，然后切成丁。三山药洗净，去皮，切块。四将红枣洗净，切块，去核。五烧热锅，加入一些猪油和盐。
2、山药、南瓜切丁。山药丁、桂圆、红枣加入适量水煮开，中火煮五分钟左右，山药略熟后倒入南瓜丁，大火煮开，中小火煮至山药和南瓜均软。我的口味这样的甜度即可，爱吃甜的你可以配蜂蜜。
3、鸡切成大块，锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块、姜，焯水后洗净备用。锅里放入3000毫升的水和鸡块，大火烧开，用勺子撇去煲鸡块煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲1个小时。
4、首先， 山药可以跟红枣一起搭配 ，健脾胃的功效会得到更好的发挥，可以将红枣和山药一起煮也可以两者一起蒸熟了吃。其次， 山药跟南瓜搭配 ，能够发挥降血糖的功效。
5、南瓜、山药、鸡汤能一起吃，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有健脾养胃、活血化淤、改善循环等功能。
6、南瓜和山药建议不一起吃。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等成分，是健胃消食的高手。山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。
