一根玉米相当几碗米饭热量(一根玉米相当几碗米饭碳水)
一根玉米相当几碗米饭热量(一根玉米相当几碗米饭碳水)
一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。
从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。
玉米的热量是112 大卡（100克可食部分）。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
玉米热量不高，每100克玉米的热量是86大卡左右。玉米属于粗粮的一种，含有丰富的镁以及粗纤维。可以说是非常健康的一种食品，因此我们平常可以多吃些玉米。如果担心吃玉米了会发胖，那可以吃水煮玉米。
1、一根玉米相当于2到3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米相当于2到3碗的米饭。
2、一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。
3、一根玉米相当于3/4碗米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下。
4、一根玉米相当大半碗米饭。一般100克玉米大约含有112大卡的热量，而每100克的米饭中大约含有116大卡左右的热量，两者的热量相差不大。
是的。甚至更多有一碗八分的米饭热量。玉米的主要成分是淀粉，易转化成脂肪储存在体，且玉米在营养学上算是主食，热量也比一般蔬菜高，想要减重的人不适合多吃。
一根玉米相当大半碗米饭。一般100克玉米大约含有112大卡的热量，而每100克的米饭中大约含有116大卡左右的热量，两者的热量相差不大。
一根玉米相当于2到3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米相当于2到3碗的米饭。
一根玉米相当于3/4碗米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下。
一根玉米大概是相当于2/3碗米饭。这是因为一根煮熟的玉米重量大约为300克，去除玉米壳、玉米棒之后，生育的玉米粒大约为150克，热量为129大卡。玉米介绍玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。
一根玉米相当于2到3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米相当于2到3碗的米饭。
一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。
一根玉米相当大半碗米饭。一般100克玉米大约含有112大卡的热量，而每100克的米饭中大约含有116大卡左右的热量，两者的热量相差不大。
一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。详细内容：卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。
